Slaat Heleen van Royen door? ‘Veel te laag vetpercentage’
Heleen van Royen heeft er zes weken hard trainen op zitten en zit letterlijk goed in haar vel. Maar wanneer ze vol trots haar strakke lijf op Instagram deelt, ontvangt ze ook een hoop kritiek. ,,Dit is ongezond”, luidt het in de reacties.
Heleen van Royen vertelt op Instagram dat ze zes weken geleden met een programma is begonnen om af te vallen. ,,Voor alle duidelijkheid: mijn BMI was bij de start gezond, ik had geen overgewicht, maar door teveel eten (lees: snaaien) en te weinig bewegen, waren er stiekem toch overal wat kilo’s bijgekomen en begonnen mijn kleren steeds strakker te zitten.”
Slanker
Volgens Heleen ging het de verkeerde kant op en was het tijd om in te grijpen. Ze startte met gezond eten en meer bewegen. Na wekenlang hard aan de bak te zijn geweest was het gisteren tijd voor de eindmeting. ,,Mijn buikomvang is met 10 cm afgenomen naar 72 cm, mijn vetpercentage gedaald van 21,4% naar 16% en ik ben 8 kilo lichter: van 69 naar 61 kilo bij een lengte van 169 cm. Ofwel: ik ben een stuk slanker en sterker geworden en ook atletischer en energieker”, deelt Heleen vol trots.
‘Dit is ongezond’
Hoewel ze op veel complimenten van haar volgers kan rekenen, is er ook kritiek. ,,Een vetpercentage van 16% (lager dan 21%) is toch ongezond?”, vraagt een volger in de reacties. Een ander is het daarmee eens: ,,Gezond vetpercentage ligt voor vrouwen van onze leeftijd tussen 26 en 34 procent… Ik heb zelf 29 procent , hoe meten jullie? 16 is voor vrouw van boven 50 echt heel laag.”
