Geke gaat voor SLIM afvallen: 2 kilo lichter!!!
,,Even een berichtje, ik ben SLIM bezig, want het gaat goed.
14/9 = 95,0 kg Workshop SLIM door dr. Hofstra.
15/9 = 94,2 kg
18/9 = 94,4 kg
19/9 = 94,1 kg
20/9 = 93,6 kg
21/9 = 93,2 kg
22/9 = 93,6 kg
23/9 = 93,6 kg
24/9 = 93,8 kg
25/9 = 93,4 kg
26/9 = 93,5 kg
27/9 = 93,6 kg
28/9 = 92,7 kg
29/9 = 93,0 kg
Bovenstaand lijstje geeft een goed beeld hoe het met afvallen gaat. Elke dag probeer ik zoveel mogelijk de koolhydraten te beperken, maar eet zeker wel voldoende.
Met al mijn uitjes is het een hele klus om 1 kg per week af te vallen. Maar doordat ik dit doel toch bijna bereik motiveert de weegschaal mij enorm om door te zetten.
En dat is fijn, zeker omdat de decembermaand in zicht komt. Mijn behoefte aan zoet is helemaal weg, ik zie de Sinterklaastijd dan ook optimistisch tegemoet.
Mijn eerste concrete doel is <90 kg.
Ik ga ervoor.”
Geke Logtenberg
Deel ook uw ervaringen met afvallen via de SLIM-methode: [email protected]
Informatie over afvallen volgens de methode van Prof. Slim is te vinden op de site van Ditjes & Datjes, in het boek van prof. dr. Leonard Hofstra en op zijn site slimlifestyle.nl
