Donny Roelvink na vijf dagen ramadan: krachtsessies ’s avonds
Fit blijven tijdens de ramadan gaat Donny Roelvink na vijf dagen vasten goed af. Op zijn Instagram Stories deelt de 27-jarige influencer wat tips voor wie ook tijdens de voor moslims heilige vastenmaand aan zijn of haar conditie wil blijven werken. “Trainen en vasten? Natuurlijk”, aldus de Roelvink-telg die in een video vertelt zijn krachtsessies pas “in de avond” te doen.
“Omdat ik optimaal wil trainen. Ik wil deze periode ook focussen op spiergroei. En dat kan nog steeds in de ramadan als je voldoende eiwitten binnenkrijgt en optimaal traint”. En de avonduren lenen zich daar volgens hem het beste voor. “Ik heb zojuist gegeten en dan heb ik de volle energie om alles te kunnen geven tijdens mijn sets.”
Voor Roelvink is dit de eerste keer sinds zijn bekering dat hij meedoet aan de ramadan. In aanloop naar dat moment, in april vorig jaar, vastte hij ook al. Dat was in de periode dat hij zich verdiepte in de islam, zo vertelde hij destijds in de YouTube-serie RealTalks van FunX-dj Fernando Halman.
BuzzE
