7 vragen over… Mel Robbins: zelfhulpgoeroe en TikTok-therapeut

Dan is het algoritme ervan overtuigd dat jij een dosis Mel Robbins nodig hebt. 7 vragen over haar ‘pak je leven bij de ballen’-succesformule!

Waarom zou je Mel Robbins moeten kennen?

Omdat ze van een doodsimpel trucje een miljoenenimperium bouwde: De 5 seconderegel. Moet je iets doen – je bed uit, die ene app sturen, je baan opzeggen? – 5, 4, 3, 2, 1… gáán! Een kinderlijk eenvoudig idee, maar wél eentje dat haar TEDx-talk 33 miljoen views opleverde én haar eerste bestseller werd.

Wat is haar nieuwste boek?                                 

The Let Them Theory, of in het Nederlands vertaald: Laat Ze. Je ex roddelt? Laat ‘m. Je collega verdraait je woorden? Laat ‘m. Je date ghost je? Laat ‘m lekker verdwijnen. Je energie is kostbaar, zegt Robbins, dus verspil ‘m niet aan dingen die je toch niet kunt controleren. Klinkt simpel? Dat is precies de bedoeling. Mel: „Ik heb ADHD, ik ben altijd druk en onthoud niks ingewikkelds. Als het simpel is, werkt het. Ik vind ingewikkelde oplossingen dom.” 

Was Mel Robbins altijd zo’n zenmeester? 

Nou, nee. In 2008 stond haar leven in de fik: $800.000 schuld, een failliete pizzaketen en een huwelijk dat bijna in elkaar stortte. Ze dronk te veel, voelde zich verloren en zocht haar toevlucht in pillen. En toch… Juist toen alles in puin lag, bedacht ze haar eigen 5-seconden­regel. Of het nu bellen met schuldeisers was, een nieuwe baan zoeken of rigoureus bezuinigen; geen tijd voor twijfel. 

Hoe vond Mel Robbins haar ware roeping?

Mel had het advocaten­diploma op zak, maar ontdekte al snel dat de advocatuur niets voor haar was. Ze huurde op haar 31^ste een lifecoach in, die zei: Waarom word je het zelf niet? Mel vond dat een goed idee; ze was altijd al de vriendin bij wie iedereen kwam uithuilen. In Boston Magazine noemde ze zichzelf in 2007 al ‘een briljante en getalenteerde gids’ met ‘een geweldige intuïtie’.  

 Waarom tatoeëren mensen haar woorden ‘Let Them’ op hun lichaam?

Omdat het geen standaard tatoeage van een anarchistische roos of een scheef sterrenbeeld is. ‘Let Them’ is een tatoeage die zegt: laat ze maar lullen, jij leeft je leven. Beetje overdreven? Misschien. Maar volgens Mel: „Als het werkt, waarom niet?” En ja, ook dát wordt waarschijnlijk binnenkort getatoeëerd. 

Wat is het geheim achter haar succes?

Mel is geen zelfhulp­goeroe die mantra’s mompelt op een yoga-mat. Ze is recht voor z’n raap, onderbouwt haar theorieën met wetenschap en verpakt ze in hapklare TikTok-filmpjes. Haar ontmoeting met Oprah, waarbij ze in sport-bh en felroze haarrollers in tranen uitbarstte werd meer dan twee miljoen keer bekeken! Mel: „Een van mijn geheime wapens is dat ik geen therapeut ben.”  

Waarom is Oprah Winfrey fan?

Omdat Mel eigenlijk Oprah 2.0 is, maar dan met meer pit. Oprah noemde Mels laatste  boek ‘een van de beste zelfhulpboeken die ik ooit gelezen heb’. Het is volgens Oprah een openbaring voor mensen die zichzelf leeg laten zuigen door onzekerheden en jaloezie. Oprah: „Ik dacht bladzijde na bladzijde: Ja, precies, helemaal waar. Ik leef al best wel op die manier, dus voor mij was het boek heel bevestigend.”